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游泳训练后应适当休息,并可以通过食物、按摩等方式促进身体的恢复。
游泳前应检查场地安全、避免饮酒后游泳、不要过度疲劳等。
游泳训练应该根据个人的实际情况安排合理的训练计划和目标。
我们设有宽敞舒适的淋浴间,为游客提供方便的沐浴体验。
游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。